Informations

  • Pour votre premier cours, il est conseillé de venir 10 minutes avant le cours

  • Merci de me donner un maximum d'informations (douleurs, maladies, etc.)

  • Tenue confortable, pas de chaussures de sport (les cours se pratiquent à pieds nus ou en chaussettes)

  • Mangez un petit en-cas une heure avant la pratique sportive

  • Mettez votre téléphone portable en mode avion ou sur silencieux

 

Le matériel est gracieusement mis à disposition (tapis, bloc, sangle, etc.). Vous pouvez également prendre votre propre tapis pour des raisons hygiéniques.

 

Le plus important : « ACCEPTEZ VOS PROPRES LIMITES ET ECOUTEZ VOTRE CORPS! »

Contact

Tel: 078 671 59 50

sonja.aschwanden@acds.ch 

Chemin de Belmont 8

1008 Prilly

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