Informations

• Pour votre premier cours, il est conseillé de venir 10 minutes avant le cours

• Merci de me donner un maximum d'informations (douleurs, maladies, etc.)

• Tenue confortable, pas de chaussures de sport (les cours se pratiquent à pieds nus ou en chaussettes)

• Mangez un petit en-cas une heure avant la pratique sportive

• Mettez votre téléphone portable en mode avion ou sur silencieux

 

Le matériel est gracieusement mis à disposition (tapis, bloc, sangle, etc.). Vous pouvez également prendre votre propre tapis pour des raisons hygiéniques.

 

Le plus important : « ACCEPTEZ VOS PROPRES LIMITES ET ECOUTEZ VOTRE CORPS! »