Informations
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Pour votre premier cours, il est conseillé de venir 10 minutes avant le cours
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Merci de me donner un maximum d'informations (douleurs, maladies, etc.)
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Tenue confortable, pas de chaussures de sport (les cours se pratiquent à pieds nus ou en chaussettes)
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Mangez un petit en-cas une heure avant la pratique sportive
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Mettez votre téléphone portable en mode avion ou sur silencieux
Le matériel est gracieusement mis à disposition (tapis, bloc, sangle, etc.). Vous pouvez également prendre votre propre tapis pour des raisons hygiéniques.
Le plus important : « ACCEPTEZ VOS PROPRES LIMITES ET ECOUTEZ VOTRE CORPS! »
